手把手教您街舞的動作技巧

想學(xué)習(xí)街舞，多學(xué)一些街舞的動作技巧，是非常有必要的。下面就手把手教您街舞的動作技巧，具體內(nèi)容如下：

一、街舞練習(xí)中使用的音樂是非常有特色的街舞節(jié)奏，所以每個人在練習(xí)前都應(yīng)該熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點。如果你聽到了音樂，你可以準(zhǔn)確自由地踩在踏板上并跟上音樂，然后你就可以開始學(xué)習(xí)街舞了。

二、當(dāng)練習(xí)無線電體操和健美操時，教練可能要求大部分動作是“水平的、平的和垂直的”，而街舞強(qiáng)調(diào)更多的隨意性，需要放松，所以你應(yīng)該盡可能放松你的肌肉和關(guān)節(jié)，使它們更靈活。

三、向教練學(xué)習(xí)時，通常會有一些特定的程序教你一些技巧：

A。聽音樂和熟悉節(jié)奏

街舞入門動作，看完這些你就會了！，

B。注意教練的腳，學(xué)會走路；

當(dāng)下肢運動熟悉后，你可以學(xué)習(xí)軀干、上肢和其他部位的運動。

（1）首先，放松你的全身，以便發(fā)揮良好的效果。

（2）然后向左轉(zhuǎn)動90度，向前和向下推動右腳。

（3）轉(zhuǎn)過肩膀，抬起左肩，向左轉(zhuǎn)動頭部。

（4）向右轉(zhuǎn)動90度，將腳向兩邊伸出，同時擴(kuò)張胸部。

（5）抬起右腿，向左轉(zhuǎn)動180度。

（6）右腿抬起膝蓋，然后向左踩踏板，腳后跟著地。

（7）左腿向左，雙腳張開，膝蓋彎曲，胸部包括在內(nèi)，雙臂同時交叉

（8）左腿抬起膝蓋，然后向下踩踏板，同時向右轉(zhuǎn)動180°。

（9）向右走右腿，張開雙腳，同時向外轉(zhuǎn)動腳跟，張開雙臂，擴(kuò)張胸部。 

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