考研必看！在備考中如何正確調(diào)整自己的心態(tài)

大家好，我是教育寶風(fēng)清老師。

很多同學(xué)在備考的階段總會(huì)出現(xiàn)或這樣或那樣的問題，這些問題很大程度上都擾亂著他們，今天我們就一起聊聊考研心態(tài)的調(diào)整。

一、自暴自棄，自我質(zhì)疑

很多考生在備考的階段都會(huì)出現(xiàn)自我質(zhì)疑的階段，尤其是中后期尤為明顯，很多同學(xué)會(huì)覺得自己考不上了，心態(tài)特別差，完全沒有繼續(xù)復(fù)習(xí)下去的動(dòng)力。我們可以把考生分為三類。

1.出類拔萃類

每天都嚴(yán)格自己的計(jì)劃按部就班地進(jìn)行著，給自己制定的計(jì)劃清晰明確。對(duì)于這部分考生來說，一定學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)?shù)亟鈮海瑩Q個(gè)環(huán)境，拿出一天的時(shí)間去擁抱大自然，同樣對(duì)自己要絕 對(duì)自信，階段性的自我否定是正常的，你需要就是要及時(shí)調(diào)整這樣的情緒，然后繼續(xù)努力。

2.自我感動(dòng)類

每天復(fù)習(xí)時(shí)長(zhǎng)也很長(zhǎng)，但對(duì)自己的每天的復(fù)習(xí)計(jì)劃并不是很明確，或者是很多時(shí)候復(fù)習(xí)階段自己的效率并不是特別高，這部分考生在中后期可能存在某些知識(shí)點(diǎn)的盲區(qū)，會(huì)造成自己由于準(zhǔn)備不充分而帶來不自信的感覺，因此梳理自己很重要，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，調(diào)整自己的計(jì)劃。

3.渾水摸魚類

在備考的過程自己經(jīng)常三天打魚兩天曬網(wǎng)，心血來潮的時(shí)候就看幾天，心情不好就扔到一邊，復(fù)習(xí)專注度較低。當(dāng)中前期產(chǎn)生了考不上的心態(tài)的時(shí)候，未必是一件壞事，及時(shí)復(fù)盤之前的行為哪些是不可取的，該如何調(diào)整，樹立一個(gè)清晰的目標(biāo)，同時(shí)也要學(xué)會(huì)給自己積極的暗示。

二、沾沾自喜，放松警惕

1.實(shí)力派

復(fù)習(xí)的到位，準(zhǔn)備得充分，說明自己的付出得到了回報(bào)，或者說在同行的競(jìng)爭(zhēng)者中有了身位領(lǐng) 先的優(yōu)勢(shì)，這個(gè)時(shí)候一定要戒驕戒躁，畢竟生活里唯 一不變的就是變數(shù)，踏踏實(shí)實(shí)地準(zhǔn)備，按部就班地進(jìn)行，堅(jiān)持到最后一刻。

2.偽實(shí)力派

很多考生會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺，覺得自己已經(jīng)沒有了知識(shí)盲區(qū)，對(duì)自己產(chǎn)生懈怠。可很多情況下自己并沒有準(zhǔn)備得如此充分。某道題也許只是誤打誤撞地做對(duì)，背后的知識(shí)點(diǎn)和原理也許并沒有意識(shí)到。當(dāng)并沒有準(zhǔn)備好而產(chǎn)生的什么都會(huì)的錯(cuò)覺的時(shí)候，那就要警惕了，需要及時(shí)去提醒自己，用一個(gè)謙虛平和的心態(tài)去扎扎實(shí)實(shí)復(fù)習(xí)。

備考的階段是枯燥且漫長(zhǎng)的，其間會(huì)有各種事情造成對(duì)自己的干擾。時(shí)刻牢記，不要被任何外在的因素所打亂自己的節(jié)奏，每個(gè)人的習(xí)慣和計(jì)劃是不同的，有一顆淡定的強(qiáng)大心臟很重要。對(duì)自己保持自信，切忌患得患失，你終將上岸。

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