2024濟(jì)南中考計分制度和考核項目說明

一、2024年濟(jì)南中 考計 分制度和考核項目發(fā)生巨大變化：

將統(tǒng)一測試的分值由原來的35分調(diào)整至30分，過程性評價由25分增加至30分；

原本必考項目由身高體重變成了800米（女）/1000米（男）長跑；

取消了原有的實(shí)心球，在立定跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)上增加了50米跑和仰臥起坐（女）/引體向上（男）變成了三選二；

運(yùn)動技能的三選一項目增加游泳變成了四選一。

二、測試規(guī)則匯總

1.800/1000米

測試規(guī)則：

①受試者至少兩人一組進(jìn)行，必須佩戴號碼布，站立式起跑。

②當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。計時員看到旗動開表計時，當(dāng)受試者的軀干部抵達(dá)終點(diǎn)線垂直平面后沿停表。

③以分、秒為單位記錄測試成 績，不計小數(shù)。遇小數(shù)則進(jìn) 1，如 3：51·23 按照 3：52 計取。

2.立定跳遠(yuǎn)

測試規(guī)則：

①學(xué)習(xí)了解立定跳遠(yuǎn)規(guī)則，完成跳躍之后，應(yīng)向前走出測試場地；

②訓(xùn)練或測試時不可小跳或二次起跳，不能踩線或越線；

③成 績丈量時，丈量身體在落地區(qū)的最近點(diǎn)至起跳線的垂直距離。

3.仰臥起坐

測試規(guī)則：

①受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈 90 度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。

②受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝，仰臥時雙肩背部觸墊即為完成一次。

③測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開始計時，記錄 1 分鐘內(nèi)完成次數(shù)，精確到個位。

4.引體向上

測試規(guī)則：

①受試者跳起雙手正握橫杠，兩手與肩同寬成直手臂懸垂。

②靜止后，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頜超過橫杠上沿為完成一次。記錄引體向上次數(shù)。