Sunny 老師 寓教于樂 深入淺出

專業(yè)老師

無(wú)錫

18年經(jīng)驗(yàn)

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領(lǐng)域： 瑜伽培訓(xùn)、興趣特長(zhǎng)

簡(jiǎn)介： 2010年畢業(yè)與Fine瑜伽Hatha200小時(shí)認(rèn)證，學(xué)習(xí)哈他理論知識(shí)《瑜伽經(jīng)》，《脈輪全書》，瑜伽梵文梵語(yǔ)教學(xué)規(guī)范知識(shí)，瑜伽解剖學(xué)，瑜伽Mantra唱誦。學(xué)習(xí)經(jīng)歷:2010年開始接觸瑜伽，那時(shí)對(duì)瑜伽的印象就是一種遇到初戀的感覺，懵懂但是想深入了解，想知道瑜伽到底是什么東西，為何有如此大的魅力。2011年在大學(xué)導(dǎo)師的指引下開始正式學(xué)習(xí)Hatha瑜伽。2012年參加Dongta老師Ashtanga瑜伽教練培訓(xùn)班，開始正式的Ashtanga之旅。2013年，參加Seriwang老師寰宇瑜伽工作坊，學(xué)習(xí)不同能量層鞘的自我認(rèn)。2014年參加Shiva rea老師能量流瑜伽工作坊培訓(xùn)，學(xué)習(xí)流瑜伽vinyasa動(dòng)禪與呼吸藝術(shù) 。2015-2017年經(jīng)營(yíng)自己的瑜伽工作室，讓很多人受益了瑜伽。瑜伽心得：在不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程中一直在做瑜伽知識(shí)的傳播，教練培訓(xùn)等工作，對(duì)于我個(gè)人而已，瑜伽儼然已經(jīng)變成生活的一部分，就像瑜伽經(jīng)里面說(shuō)的，身體已經(jīng)心靈變化的過(guò)程就是瑜伽，我一直很享受這個(gè)過(guò)程。教培寄語(yǔ)：忠告新學(xué)員不要過(guò)多的要求結(jié)果，練習(xí)的過(guò)程很重要，瑜伽是一種修行，要保持專注才能悟得瑜伽的真諦?？吹靡姷呐Χ疾唤信Γ床灰姷淖兓攀谴蟮淖兓?。我們要追求體式完美，但更重要的是要找到純潔的內(nèi)心、真實(shí)的自我——這就是我多年練習(xí)瑜伽的感悟。