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腰圍越大，壽命越短！還真有道理！精準腰腹塑形14天訓練計劃
2021/2/24 14:05:42
對于女性來說，減肥是一個永恒的話題，尤其是夏天穿的少，隨便哪里有點肉肉，想藏都藏不住，而腰腹部更是明顯，有一點點肉肉，就會顯得特別的難看，時間長了，還腰疼。
其實很多人不知道，腰圍也是衡量一個人壽命長短的重要指標！
腰越粗，命越短？還真有道理
我們都知道肥胖對身體不好，但與全身很均勻的肥胖相比，腰太胖（腹型肥胖）對健康的殺傷力更大。
你不要只見到肚子表面的胖，要知道，腹腔的內臟都是“胖”的，被脂肪包裹著。
人胖了，走路都費勁，內臟太胖，運轉起來也會吃力一些。很多疾病都可能找上門。
所以腰腹訓練，不僅是為了美，更是為了健康！
事實上，為了小蠻腰很多伽人們都已經(jīng)開始做瘦腰的練習了，但能堅持下來的人太少！挨著累，花著錢卻不見效？你是這樣的人嗎？
其實訓練動作大抵相同，但是瑜伽神奇就神奇在呼吸的方式也會影響到訓練的效果，體式不值錢，值錢的就是理論+精準的訓練！
為此小雪老師和LUCY老師親情打造的腰腹塑形課程開始搶購報名啦！每節(jié)課理論+激活+72分鐘練習，讓你知其然也知其所以然！不僅自己可以瘦，也能一直瘦下去！
瑜伽練習者和瑜伽老師的福利，三個階段，14天完成訓練！效果往下翻！
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腰腹塑形
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