學棋遇到“瓶頸期”我們該怎么辦？

2024/1/3 16:03:34

在學習圍棋的過程中，我們都不可避免地遇到瓶頸期，就連職業(yè)選手也不例外……

在學習圍棋的過程中，我們都不可避免地遇到瓶頸期，就連職業(yè)選手也不例外，在《冠軍故事丨楊楷文：所有的成功背后，都是日復一日的堅持》中楊楷文就提到，他眼中的柯潔似乎是在9歲時“突然開竅”并棋力實現(xiàn)棋力飛漲的。

既然瓶頸期無法避免，那么我們該如何應對瓶頸期？瓶頸期出現(xiàn)的原因又是什么？今天我們就來好好聊聊瓶頸期，以及實用的突破方法。

PART 02

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為什么我會陷入“瓶頸期”？

有的人可能會因為瓶頸期疑惑、苦惱，但陷入瓶頸期真的是壞事嗎？這我們就要從瓶頸期形成的原因開始了解了，常見的瓶頸期形成的原因有以下幾種。

1. 從局部到全局的過渡期

這個瓶頸期特別容易出現(xiàn)在業(yè)余1級-業(yè)余1段這個過渡期間，這個過程中人們要面對從局部攻伐技巧，向大局觀轉變的過程，這個過程對人的適應能力考驗非常大。

在局部作戰(zhàn)中，我們往往要考慮的是計算力，是如何拼盡全力去計算棋的死活，而到了大局上，不僅有打劫等復雜情況的出現(xiàn)，更需要在某些時刻舍棄局部死活去兼顧全局的情況出現(xiàn)，這與之前學習的內容是有一定沖突的，因此在抉擇中很容易就會陷入到漲棋的瓶頸期中。

2. 學棋倦怠期

圍棋是一項需要長久學習的游戲，而在這個過程中，經(jīng)驗積累的過程是最容易產(chǎn)生倦怠并進而讓人陷入瓶頸的，特別是在對弈的過程中，人們享受不到勝利的喜悅、或棋力上漲的進步時，就會陷入倦怠期。

3. 消化知識的時期

在某一時間段，人們會學習非常多的知識，或者過于渴望學習而在短時間內大量閱讀了圍棋相關書籍和技法，這就容易讓人們因為接受的知識“過多”而陷入瓶頸，多并不是壞事，但圍棋知識是需要實戰(zhàn)來檢驗的，短時間內大量的知識灌輸，會與自己以往的行棋習慣有所沖突，也就自然而然地陷入了瓶頸期。

4. 對弈連續(xù)失利

圍棋是人與人之間的游戲，勝負也是兵家常事，但是在對弈的過程中，我們也經(jīng)常面對狀態(tài)的起伏，特別是狀態(tài)不好的時候，再加上遇到連戰(zhàn)連捷的對手，那么結果也就可想而知了，連續(xù)的失敗對人的自信心是有影響的，進而會對自己以往的棋風棋路產(chǎn)生迷茫，也就自然而然地陷入瓶頸期。

那么面對瓶頸期，我們有哪些方法可以順利“過渡”呢？其實面對瓶頸期，我們能做的有很多。

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面對瓶頸期，我們該怎么做？

既然有了瓶頸期“癥”，那么我們同樣可以對癥下藥，解決瓶頸期的問題，目前有以下這么幾個“特效藥”，可以幫助解決瓶頸期。

1.勤練，永遠是最有效的方式

量變引發(fā)質變，特別是在如今AI大行其道的情況下，人們通過AI可以很輕松地了解每一步相對的“最優(yōu)解”，這給了量變非常大的激勵，在任何階段，勤練都是非常有效地進步方式，特別是在瓶頸期，勤練可以幫助你快速地應用學到的方法，實現(xiàn)突破。

2.檢查自己的學棋方法

學棋并不是個一蹴而就的過程，給自己制定目標是好事，但無論孩子還是家長，都不應當因為目標而過度“壓力”，特別越是壓力大、感到進步無門時就越應該把心態(tài)放輕松，甚至可以減少練習的頻率，去尋找方法上的突破。

在這個基礎上，我們要審視自己平時的練棋方式，有沒有不適合自己的地方，比如初學者打譜得到的提升很小，但在高階段的學習中，打譜又是提高的主要手段，因此在學棋的瓶頸期，我們更應該冷靜下來，去思考學習方法的正確與否。找到適合自己的學棋方式，合理安排學棋時間，調整節(jié)奏，及時減壓。

3.調整心態(tài)

不要因為瓶頸期而感到焦慮、自責或者干脆放棄不學了，放棄學圍棋的成本是很大的，如果放棄了，后悔想再學還是要從頭開始的，依然要面對瓶頸期，在這期間會浪費更多的時間和精力。

孩子心理素質偏低，這種時候就要及時調整了，比如總是贏不了高手，那么不妨找一些水平低一些的棋手“炸炸魚”，先找回自己的自信心，在盲目驕傲時，就要找水平高一點的棋手們來給給自己“壓力”。

在圍棋的世界中，心態(tài)修煉是很重要的一環(huán)，如今中國前20的選手水平幾乎不相伯仲，誰的心態(tài)和臨場狀態(tài)更好，誰也就更容易實現(xiàn)突破，取得好成績。

4.鼓勵

一個人承擔所有壓力，這不是一個孩子應當承受的，在學棋的過程中，家長和老師也應當給予孩子們鼓勵，去減少他們學棋的心理壓力。

這種時候，我們不妨用真實的案例，或者帶孩子們出門換個環(huán)境，暫時遠離高壓，來獲得更好的心境，有時候勞逸結合要比單純的悶頭苦學效果要好得多，及時的鼓勵，也是孩子們重試學棋興趣，走出“瓶頸期”的關鍵一環(huán)。

5. 參與競賽

通過參加對弈比賽的方式，幫助孩子度過瓶頸期，因為積分階梯比賽可以讓孩子們看到更多優(yōu)秀的棋手，會對他們造成最直觀的刺激和感染。很多孩子在經(jīng)歷比賽之后，會感到明顯的進步，也能發(fā)現(xiàn)自身的不足。

不僅是學習圍棋，做任何事情都會進入疲倦期和瓶頸期，堅持下去，能夠提升自己，收獲更多。如果放棄就只能從頭開始，付出更大的成本。

無論是工作還是生活，很多時候瓶頸期都讓自身苦不堪言，為什么自己就是不如別人，為什么其他人似乎總是那么“成功”？其實有時候，我們也許再堅持一下下，在努力一點點，就會收獲到自己想要的結果。

那么你在經(jīng)歷什么樣的“瓶頸期”？又是如何度過的？歡迎在評論區(qū)分享自己的故事，幫助更多人實現(xiàn)突破，得到最好的結果。

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