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申俊鎬 老師 深入淺出 寓教于樂

專業(yè)老師

鄭州
16年經(jīng)驗(yàn)
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韓國全羅道大學(xué)跆拳道專業(yè)畢業(yè)

跆拳道黑帶5段

韓國海兵陸戰(zhàn)隊(duì)中尉軍銜

美國跆拳道授課三年/日本跆拳道授課一年

09年韓國益山市跆拳道國際錦標(biāo)賽冠軍

全羅道跆拳道錦標(biāo)賽冠軍

跆拳道發(fā)源于朝鮮半島,在韓國頗為流行。而申俊鎬,正是一名來自韓國的跆拳道教練。

從小接觸跆拳道,學(xué)習(xí)跆拳道,直至把跆拳道作為自己的事業(yè),耳濡目染加上刻苦訓(xùn)練,20多年來,申俊鎬對跆拳道這三個字有了自己的思考與見解。他意識到,跆拳道不僅能強(qiáng)身健體、格斗對抗,更能修身養(yǎng)性、增強(qiáng)自信;它不光是一項(xiàng)運(yùn)動,更是一種“始于禮,終于禮”的武道精神。簡言之,跆拳道是精神與身體的綜合修煉。

也正因?yàn)椤吧硇募鎮(zhèn)洹?,跆拳道才會受到廣大家長和孩子們的青睞。

結(jié)緣跆拳道

申俊鎬出生于韓國全羅北道一個普通家庭,雖不富裕,一家人卻其樂融融。申俊鎬特別懂事,很小就知道幫父母做家務(wù),照顧年幼的弟弟妹妹。

申俊鎬喜歡動,不喜歡靜,整天蹦蹦跳跳、手舞足蹈的。在一般的父母看來,這似乎是一個有多動癥的孩子。但申俊鎬的父母卻不這么看,他們想:能不能挖掘一下這孩子的運(yùn)動天賦呢?

于是,他們跟申俊鎬商量:“俊鎬,看你挺愛動的,不知道你喜歡不喜歡跆拳道?”

“跆拳道?”申俊鎬喜上眉梢,“喜歡啊,我看到別人練習(xí)跆拳道,很神奇呢!”

在韓國,跆拳道是一項(xiàng)非常流行的競技運(yùn)動,申俊鎬時常看別人身穿跆拳道服切磋武藝,覺得特別威風(fēng)。

一家人一拍即可。于是,在上小學(xué)一年級時,申俊鎬便被母親送到自家附近的跆拳道館。每天放學(xué)后,他都會準(zhǔn)時去學(xué)習(xí)跆拳道。教練們很敬業(yè),很熱情地一招一式地教他基本動作,指導(dǎo)他如何出招,如何練習(xí)手技、腳技、步法。

父母沒有看錯,申俊鎬的確是一個學(xué)習(xí)跆拳道的好苗子。他熱愛運(yùn)動,學(xué)起跆拳道來像模像樣。他不光練習(xí)跆拳道動作,還時常向教練請教跆拳道的禮儀與歷史,教練們對這個既有天賦又愛學(xué)習(xí)的學(xué)生關(guān)愛有加。

痛并快樂著

付出總有回報(bào)。中學(xué)時,申俊鎬成了跆拳道特長生。這個階段,他的訓(xùn)練強(qiáng)度非常大,不光要把文化課學(xué)好,還要抽出更多時間來練習(xí)跆拳道,學(xué)習(xí)跆拳道的專業(yè)課程。

“痛并快樂著?!爆F(xiàn)在回憶起來,申俊鎬這樣總結(jié)。

跆拳道講究身體的協(xié)調(diào)性,反應(yīng)的靈敏度以及耐力和爆發(fā)力,這些說起來感覺很輕松,但真的學(xué)起來,又是何其艱難。

在跆拳道特長生班,大家的起點(diǎn)都很高,稍有松懈就會落后,就會技不如人。在對打切磋時,彼此之間都會毫不客氣。體能跟不上,或者稍有大意,就會挨打,甚至被KO。

有一次對打練習(xí)躲閃動作,申俊鎬走了神兒,鼻子遭到對手重?fù)?,鮮血瞬間從兩個鼻孔涌出來。他非常氣憤,想責(zé)怪對手:“這是練習(xí),你還真打?。 钡挼阶爝呌盅柿嘶厝?。他知道,跆拳道精神講究忍耐,忍耐是學(xué)習(xí)跆拳道的基本素養(yǎng),他要學(xué)會尊重對手。況且,對手又不是故意的。在實(shí)戰(zhàn)場上,如果挨打就懊惱,就發(fā)火,就會自亂陣腳,最終結(jié)果肯定是一敗涂地。

想到這里,他趕忙一鞠躬,示意對方暫停,然后默默地清理掉自己鼻子、臉上的鮮血。稍作休息之后,他又投入到練習(xí)中。

父母曾問他:“學(xué)習(xí)跆拳道累不累?”申俊鎬坦誠的回答:“累,很累,確實(shí)累,累到不行時甚至想過放棄,但最終還是堅(jiān)持了下來。因?yàn)槲蚁矚g運(yùn)動,喜歡練習(xí)過后那種大汗淋漓的感覺?!?/p>

有一件事讓申俊鎬印象深刻。高中那年的冬天,凌晨四五點(diǎn)就要起來訓(xùn)練,除了吃飯時間,早中晚需要不停地訓(xùn)練。這樣連軸轉(zhuǎn),誰能受得了?

一天凌晨四點(diǎn)半,一陣急促的鬧鐘聲把他從夢中吵醒。前一天晚上因?yàn)榕R時增加了訓(xùn)練,睡得晚,此時聽到鬧鐘響,他實(shí)在不想起床,太累了。這是何苦呢?把文化課學(xué)好,考個好大學(xué)不好嗎?干嘛來受這份罪?他關(guān)掉鬧鐘,準(zhǔn)備再瞇幾分鐘。迷迷糊糊中,他意識到不妥:“我這是在偷懶呀!而跆拳道精神之一,不正是要克服惰性、增強(qiáng)自制力嗎?”猶豫再三,他還是逼迫自己趕緊起床參加訓(xùn)練。

續(xù)夢跆拳道

功夫不負(fù)有心人。最終,申俊鎬以優(yōu)異的*……。大學(xué)期間,他當(dāng)過滑雪教練。在2012年麗水世博會期間,他更有幸被選中擔(dān)任過重要人物的保鏢。因?yàn)閷I(yè)*優(yōu)異,上學(xué)期間,他的教授還推薦他到美國和日本從事過跆拳道教練工作。

申俊鎬曾以運(yùn)動員的身份參加過韓國跆拳道專業(yè)賽事。作為專業(yè)運(yùn)動員,他需要在賽前減重,較多時要減掉20斤,而時間有限,非常困難,一度想放棄。

此時,跆拳道所融匯的忍耐和不服輸?shù)木裨俅螏退蛇^難關(guān)。2009年,他先后取得益山……、全羅道跆拳道錦標(biāo)賽第三名的好*。他一共在韓國道級(相當(dāng)于省級)及以上比賽中拿了幾十塊獎牌,在全國錦標(biāo)賽中有三次進(jìn)入前八強(qiáng)。

比賽得了獎,不光讓申俊鎬增強(qiáng)了自信,還讓他更深刻地理解了“跆拳道”三個字中“道”字的含義,那就是忍耐克己、百折不屈。

本科畢業(yè)后,他入了伍,成了一名軍人。因?yàn)閯?wù)實(shí)肯干,他被提拔為韓國海兵隊(duì)隊(duì)長,授予中尉軍銜。

在部隊(duì),雖然也訓(xùn)練,但不能專業(yè)練習(xí)跆拳道。這讓視跆拳道如生命的申俊鎬感到沮喪。

怎么辦呢?最終,為了跆拳道夢想,他忍痛放棄了軍銜以及軍官的一切收入和福利,離開了部隊(duì)。他說:“跆拳道教練,是我喜歡的工作,是我真正的夢想?!?/p>

申俊鎬終于可以繼續(xù)自己跆拳道教練的夢想了。

此后,他在美國出任跆拳道教練三年,在日本出任跆拳道教練一年。這期間,他積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

投身新武道

一個偶然的機(jī)緣,在朋友的介紹下,他來到中國,加盟了新武道跆拳道教育機(jī)構(gòu)。

中國人民對跆拳道非常熱衷,無論是大人還是小孩,都喜歡學(xué)習(xí)跆拳道。中國的跆拳道教育機(jī)構(gòu)眾多,作為一位經(jīng)驗(yàn)豐富的知名跆拳道教練,申俊鎬為何單單看中了新武道呢?

申俊鎬說,新武道的教學(xué)和管理很系統(tǒng)、很科學(xué),特別是教練培訓(xùn)課程,非常專業(yè),教練們研究技術(shù)、認(rèn)真教學(xué)的氛圍和態(tài)度讓他印象深刻。

同時,新武道重視教學(xué),重視人才?!拔蚁M挛涞莱蔀閲H化的跆拳道教育機(jī)構(gòu),讓更過中國孩子從跆拳道運(yùn)動中終身受益?!睂τ谶@一夢想和目標(biāo),他堅(jiān)信不疑。

在日常的教學(xué)中,中國學(xué)員對跆拳道的重視和刻苦訓(xùn)練給申俊鎬留下了深刻印象。

申俊鎬有兩個學(xué)生,是兩個上小學(xué)的女孩子,她們太愛跆拳道了,每天不光上課訓(xùn)練,回家后還會加練,很刻苦。這兩個小女孩看上去特別文靜、柔弱,但是一點(diǎn)都不怕輸。“他們的爸爸媽媽經(jīng)常用翻譯軟件問我問題,發(fā)給我孩子的訓(xùn)練視頻。他們真的非常認(rèn)真,我真的很尊敬他們?!鄙昕℃€說。

在日常的教學(xué)中,申俊鎬總結(jié)了一套自己的教學(xué)方法。他會根據(jù)學(xué)員的水平調(diào)整自己的教學(xué)策略?!拔艺J(rèn)為教練不但要重視理論知識的傳授,更要以身示范,手把手的教導(dǎo)孩子技能。同時,我喜歡通過幫助孩子樹立目標(biāo),鼓勵他們堅(jiān)持練習(xí),而不是用批評與斥責(zé)的方法進(jìn)行教育?!?/p>

申俊鎬認(rèn)為,跆拳道作為一項(xiàng)既重視禮儀禮節(jié)又強(qiáng)身健體的“禮貌”運(yùn)動,不但能夠提高孩子們的身體素質(zhì),還能培養(yǎng)孩子的自信心,鍛煉孩子的毅力,增強(qiáng)孩子的交際能力等。所以,跆拳道深受廣大家長和孩子們的青睞。

他說,跆拳道對孩子的身體發(fā)育有好處,對于品行教育也非常有益,小孩子5歲左右開始練習(xí)合適。同時,男女老少都可以練習(xí)跆拳道,“練習(xí)跆拳道可以讓你永遠(yuǎn)像個學(xué)生一樣充滿活力、充滿希望、不斷進(jìn)步”。

截至目前,申俊鎬練習(xí)跆拳道20多年了,已經(jīng)達(dá)到了黑帶五段,但他不知足,還要繼續(xù)學(xué)習(xí)、修煉。同時,他還要不斷研究優(yōu)化教學(xué)方法,希望把跆拳道的精髓更好地傳授給孩子,讓孩子們在練習(xí)中,既鍛煉體魄,又修養(yǎng)身心。

現(xiàn)在,申俊鎬正在努力學(xué)習(xí)中文。他希望能更加清楚準(zhǔn)確地表達(dá)自己的教學(xué)理念,跟學(xué)生關(guān)系更融洽,成為學(xué)生和家長都無比信任的教練。

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