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2025/1/23 0:09:21
由潛意識所做出的選擇心理學(xué)家武志紅老師講過一個故事:有一個...
由潛意識所做出的選擇心理學(xué)家武志紅老師講過一個故事:有一個人找他做心理輔導(dǎo),他有個長得不好看的太太,還有一個美貌的情人,這段三角戀給他的生活帶來了極大的困擾。他的情人并非一般意義上的第三者,而是他的初戀。讓人覺得奇怪的是,當(dāng)初本來有一個心目中非常理想的女友,可是他卻頻繁地相親,又鬼使神差地和一個并不十分滿意的人交往并結(jié)了婚。但他心里還是喜歡之前的女友,從而造成了這段三角戀。當(dāng)他被問到為什么當(dāng)初會做這樣的選擇時,他只簡單回答了三個字:這是命。后來的交談中,他終于找出了問題的答案,原來面對初戀女神的時候,會免不了自卑,和女神一起過日子,會一直被自卑折磨。相反,和丑妻在一起,不僅這份自卑沒有了,心中還會有一種優(yōu)越感。這是一個簡單的故事,卻足夠說明:一個人認為的外在力量決定著的命運,很可能是內(nèi)在意識無意識驅(qū)動自己所做的選擇。潛意識里的信念,才是命運的真正推手心理學(xué)認為,我們?nèi)粘!坝幸庾R”的念頭占 5%,只是冰山一角,其余 95% 都是隱藏在水下的潛意識。例如,你第一次見到一個人,僅45秒鐘內(nèi)就能產(chǎn)生第*印象。我們會通過對方的性別、年齡、長相、表情、姿態(tài)、身材、 衣著打扮等方面的印象,判斷對方的內(nèi)在素養(yǎng)和個性特征,這也就是我們潛意識根據(jù)以往的經(jīng)驗判斷下意識給出的結(jié)論。潛意識,就像一只無形的手,主宰著一個人的人格、心理、甚至命運。
要深入探究自己未知的潛意識,做起來并不容易,需要專業(yè)的工具和方法。心理學(xué)是聯(lián)結(jié)潛意識的最好方式之一。我們的外在性格、內(nèi)在意識、做的夢、甚至是畫的畫,都可以是我們與潛意識對話的工具。讓潛意識意識化,搭建通往內(nèi)心深處的橋梁。OH卡,就是打開潛意識的鑰匙!
# PART ONE #什么是OH卡?OH卡也叫“潛意識投射卡”,是由德國的人本心理學(xué)家莫里茲·艾格邁爾與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼在80年代初共同創(chuàng)作的心靈圖卡。OH卡就像是一面可以隨身攜帶的鏡子,玩卡的人可以借由這面鏡子來覺察、理清自己內(nèi)在的信念和固有模式,可以培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力與直覺力,最終實現(xiàn)自我覺察、自我療愈。
OH卡牌OH卡的有趣之處就在于 —— 每張圖片都沒有固定的含義,而有些圖畫代表的意象在每個人看起來又可能是很不同的,關(guān)于圖畫是正向還是負向的,也完全取決于來訪者潛意識的判斷,沒有對錯之分。OH卡的主要含義其實是Open your Heart。越是經(jīng)常玩OH卡,你越會發(fā)現(xiàn),自己的心慢慢打開了,你會感到越來越放松,不再那么防備緊繃,不再那么煩惱擔(dān)憂,也會更熱愛分享,熱愛與他人交流,內(nèi)心會隨時充滿喜悅。# PART TWO #OH卡的優(yōu)勢01 方便攜帶「OH卡」由88張圖卡和88張字卡組成,可以組合出7744種變化,并配有孩童卡、伴侶卡。整套卡片可以放進包里隨身攜帶,既保持了其作為投射工具的功能性,也比沙盤等更為便攜,有人稱之為“口袋沙盤”。OH卡目前有22種語言版本,在全球各地被廣泛使用。02 視覺化我們可以將自己的需求、情緒、感受、關(guān)系和經(jīng)歷,用「OH卡」這一非語言而又直觀的方式呈現(xiàn)出來,讓我們可以傾聽內(nèi)在的聲音,快速探索自我內(nèi)在。03 高效收集信息來訪者面對卡牌時,更容易投注其中,這樣就便于咨詢師在潛移默化中高效的收集來訪者的相關(guān)信息。04 搭配靈活「OH卡」可以單獨作為咨詢的主要投射工具,也可以輔助繪畫、心靈寫作等其他方式完成咨詢?!窸H卡」還可用于企業(yè)教練、自我探索、潛能開發(fā)、創(chuàng)意開發(fā)、藝術(shù)治療、團體以及親子游戲。
# PART THREE #OH卡應(yīng)用領(lǐng)域心理咨詢、潛能開發(fā)、自我探索、創(chuàng)意聯(lián)想、人際關(guān)系、企業(yè)教練、團隊建設(shè)、深度溝通、親子互動、藝術(shù)治療...不僅適合專業(yè)的心理咨詢師用于個案咨詢和團體輔導(dǎo),也適用于所有成人和孩子;從藝術(shù)創(chuàng)作到家庭聚會,以及企業(yè)團隊培訓(xùn),都是很好的工具和媒介;它可以協(xié)助我們看見解決問題的多種可能性,療愈身心靈多個層面,讓生命重建、蛻變、成長?!?課程收獲 】1. 對于助人工作者可以借助OH卡幫助服務(wù)對象,更好的探索團體或個體的潛意識,提升當(dāng)事人自己的直覺能力、覺察力和洞察力。從而激發(fā)自主化解面臨的各種困境的能力。2. 對于自己迷茫時,OH卡是一本地圖,一個路標,指引你看清內(nèi)心的道路;自我探索時,OH卡是一面鏡子,反射一縷陽光,去照見心靈深處的塵埃,同時也是一面魔鏡,幫你一起洞見內(nèi)心的豐盛。3. 對于父母尤其是面對青少年,OH卡是個得力的小助手,讓你和孩子多一個互動的小游戲,智慧而有愛的互動。很多時候,我們的改變,我們的成長,往往就因為某個人,在某種情境所說的一句話!而oh卡牌正是可以無意識的再現(xiàn)心理成長過程中,重要心理情景的工具!我們帶你從0基礎(chǔ)開始掌握oh卡牌實用技能,搭建自我于潛意識的橋梁,做到真正地讀懂自己,活出更好的自己。1OH卡課程師資簡介
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