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怎樣才能拿到健康管理師證

2020/7/16 17:07:20

拿健康管理師證，從題型開始！

拿健康管理師證，從題型開始！

距2020年健康管理師考試

僅剩3個月！

2020年健康管理師考試時間

考試時間

第一批次2020年10月24日-27日

第二批次2020年10月31-11月1日

第三批次2020年11月7-8日

理論考試時間為：09:00-11:00（基礎知識）

操作考試時間為：14:00-16:00（職業(yè)資格三級）

提示：每個批次提供兩輪考試，同一職業(yè)，每位考生只可參加其中一個批次一輪考試。

考試方式

人機對話

考試題型

單選題、多選題、共用題干題

提示：由于疫情影響，延期考試周期密度相鄰、時間很短，前一批次考完考生*還未下，第二批次考試就又開始了，因此考生只能參加一次考試。

健康管理師題型示例

都在這里啦！

題型示范(操作)

材料題：

題干：某健康管理師負責某單位的體檢資料的信息管理工作，單位負責人要求調(diào)查問卷信息采用雙人獨立錄入法錄入。該健康管理師發(fā)現(xiàn)某一份健康體檢表中所記錄的心率為 1200 次/分。

1、該健康管理師發(fā)現(xiàn)的上述信息屬于（ ）

A.基本信息

B.危險因素信息

C.體檢信息

D.不合邏輯信息

E. 疾病信息

【答案】D

【解析】正常人心率大概在 60-100 次/分鐘，1200 次/分鐘為不符合邏輯信息。

2、在建立計算機數(shù)據(jù)庫結(jié)構(gòu)時，將客戶性別信息錄入設置為1和2這種方法屬于（ ）

A.輸入警告

B.自動編碼

C.邏輯跳轉(zhuǎn)

D.差錯識別

E.設定合法輸入值

【答案】E

【解析】在建立計算機數(shù)據(jù)庫結(jié)構(gòu)時，將客戶性別信息錄入設置為1 和2這種方法屬于設定合法輸入值。

3、“雙人獨立錄入法”是指（ ）

A.一個錄入員讀出體檢信息記錄表信息，另一個錄入員錄入信息

B.兩個錄入員采用相同的數(shù)據(jù)庫結(jié)構(gòu)分別獨立地錄入同一份體檢信息記錄表

C.兩個錄入員采用相同的數(shù)據(jù)庫結(jié)構(gòu)分別獨立地錄入不同體檢信息記錄表

D.兩個錄入員采用不同的數(shù)據(jù)庫結(jié)構(gòu)分別獨立地錄入同一份體檢信息記錄表

E.一個錄入員錄入體檢信息記錄表，另一個錄入員進行核對

【答案】B

【解析】雙份獨立錄入校對指有兩個錄入員采用相同的數(shù)據(jù)庫結(jié)構(gòu)分別獨立地錄入同一份健康信息記錄表。

多選題：

題干：張先生， 57 歲，公務員，高血壓病史 15 年，服藥依從性較差，吸煙，晚 餐多為餐館飲食，口味重，喜食甜食，交通出行方式主要為開車，基本無休閑性 體力活動，偶爾做家務勞動，每天蔬菜水果攝入 250g ，其父有高血壓史，其母 患糖尿病 20 年。 現(xiàn)到健康管理中心進行體檢，尋求健康管理。

1、健康管理師對張先生進行健康風險評估，需要采集的主要信息是（ ）

A.膳食情況

B.體重

C.糖尿病

D.體力活動情況

E.精神壓力

F.吸煙情況

G.家族史

H.血壓情況

【答案】ABDEFGH

【解析】ABDEFGH 都是我們健康管理師日常工作中需要對張先生收集的信息。沒有確診前只能收集血糖信息，不能說糖尿病信息。

2、確定張先生的高血壓危險層級，除問卷信息和常規(guī)體檢外，還應該考慮的體檢項目是（ ）

A.眼底檢查

B.心臟彩超

C.腎功能

D.頸動脈超聲

E.HbAlc

F.腫瘤標記物

【答案】ABCDE

【解析】高血壓并發(fā)癥包括高血壓腎病、高血壓心腦血管疾病、高血壓眼病，所以 ABC 需要檢查，還有 D 頸動脈本身就是動脈就是需要查的。E 的 HbA1c 指的是糖化血紅蛋白，由于高血壓是糖尿病的危險因素，所以要檢查糖化血紅蛋白。

3、對張先生而言，降低疾病風險應該控制的因素是（ ）

A.飲酒

B.吸煙

C.蔬菜水果攝入不足

D.高血壓家族史

E.糖尿病家族史

F.高鹽飲食

G.高糖飲食

H.體力活動不足

【答案】BCFGH

【解析】題目里沒有提到張先生喝酒，所以 A 飲酒不需要控制。D 高血壓家族史是不可改變的危險因素，所以控制不了。E 糖尿病家族史也是不可改變的危險因素，也是不能改變。所以正確答案是 BCFGH。

4、給張先生的健康促進和指導信息包括（ ）

A.運動處方

B.危險因素重點提示

C.疾病風險評估報告

D.治療情況報告

E.膳食處方

F.生活方式評估報告

G.疾病診斷報告

【答案】ABEF

【解析】健康促進與指導信息

1）健康生活方式評估報告：根據(jù)所提供的個人健康信息，對受評估者的整體生活方式進行評價。生活方式評分是對個人的生活方式信息進行全面分析后得到的一個分數(shù)值，根據(jù)得分不同，來評價個人生活方式的健康程度，得分在60分以上可認為擁有良好的生活習慣，得分在80-100分被認為是佳范圍。

2）危險因素重點提示：報告可根據(jù)受評估者目前存在的可改變的健康危險因素及對應的理想范圍、這些因素對健康的危害、控制這些危險因素對降低疾病風險的貢獻幅度等提出重點的提示。這些信息有助于進一步確定受評估者的健康改善目標。

3）膳食處方：根據(jù)被管理對象的個人基本信息、疾病史、體格信息及醫(yī)學指標的不同，針對性地為其制定個性化膳食處方，并提供特定能量級別和膳食營養(yǎng)特點的食譜以及食物交換份。更多的膳食管理功能，可以采用個人健康管理軟件或網(wǎng)站的形式為健康管理師提供膳食管理模塊。

4）運動處方：根據(jù)被管理對象的個人基本信息、疾病史、體格信息、醫(yī)學指標及體力活動水平的不同，針對性地為其制定個性化運動處方，處方通常提供一周的鍛煉方案，針對有氧、力量、柔初練習給出相應的運動方式、強度、頻率及目標的建議，并針對用戶的具體情況提出運動中的注意事項。運動處方通常為多個階段循序漸進的鍛煉方案，若需獲得后續(xù)的鍛煉方案，也可以采用個人健康管理軟件或網(wǎng)站的形式為健康管理師提供體力活動管理模塊。

5、體格測量數(shù)據(jù)顯示張先生的BMI值為28.5，確診為肥胖，對肥胖進行健康干預的措施包（ ）

A.控制總能量攝入，一般成人每天攝入熱能控制在1000kcal

B.控制三大產(chǎn)能營養(yǎng)素的生熱比，蛋白質(zhì)約占總能量的25%，脂肪不多于總能量的10%

C.食物選擇推薦以魚肉、瘦肉、奶類提供蛋白質(zhì)，少食肥甘厚味，增加蔬果、谷類的攝入，為避.

免饑餓可多吃高膳食纖維的食物

D.增加身體活動量，運動量應根據(jù)個人情況確定，遵循從小到大、從弱變強的原則

E.應以運動后1天自我感覺疲勞為度

F.應結(jié)合行為療法，建立節(jié)食意識，每餐不過飽，盡量減少暴飲暴食的頻度和程度

G.對于減肥，采用控制飲食熱量和增加身體活動相結(jié)合的方法效果好

【答案】CDFG

【解析】肥胖干預措施包括控制總能量攝取、增加身體活動量、行為療法、必要時使用藥物。1.控制總能量攝取限制每天的食物攝入量和攝入食物的種類，減少能量以保證人體能從事正常的活動為原則，一般成人每天攝入能量控制在1200～1300kcal。在平衡膳食中，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪提供的能量比，應分別占總能量的10%～15%、50%～65%和20%～30%左右。另外，食物選擇上應該以水產(chǎn)品、瘦肉、奶等提供蛋白，少吃肥肉等富含脂肪和膽固醇的食物，增加蔬菜和谷類食物，為避免饑餓感可多吃高纖維素含量的食物。另外應糾正不良的飲食習慣，如暴飲暴食、過量吃零食等。

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健康管理師

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