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寶寶便秘了怎么辦？父母要做好這六件事！

2025/1/17 0:10:48

“寶寶4天沒有排便了，這是便秘了嗎？”不少爸媽都因為寶寶便...

“寶寶4天沒有排便了，這是便秘了嗎？”不少爸媽都因為寶寶便秘而煩惱，看到寶寶排便時漲得滿臉通紅，好不心疼，都希望趕緊找到應對的好辦法。判斷寶寶是否便秘，要看大便性狀及排出是否困難。小寶寶3~4天不排便，但大便為糊狀軟便，這就不是便秘。很多家長以為，寶寶一天沒排便就是便秘了，這是錯誤的！便秘和攢肚有什么不同？便秘寶寶便秘是指大便干結、排出困難。便秘多與飲食因素有關，母乳喂養(yǎng)寶寶與媽媽的飲食有關。當寶寶的食物中缺乏纖維素，大便就會變干、發(fā)黏，有時會呈球狀硬結。攢肚攢肚是小寶寶的消化系統(tǒng)逐漸完善的表現(xiàn)，屬于一種好現(xiàn)象。在寶寶滿月之后，胃腸道的消化酶會有所增多、腸蠕動增加，胃腸吸收能力有了很大的提高。在寶寶消化吸收能力變強后，就能對奶水充分的消化、吸收，所以每天產(chǎn)生的殘渣就很少了，這就不足以刺激直腸出現(xiàn)排便反射，因此出現(xiàn)了攢肚現(xiàn)象。

攢肚不同于便秘，哪怕寶寶一天排2次便，只要大便干硬，排出費勁，也是便秘；而攢肚的寶寶大便不干硬，排出時也沒有不舒服感。不少出現(xiàn)攢肚現(xiàn)象的寶寶，是因為胃腸吸收能力強，不需額外處理。緩解寶寶便秘的6個方法1.給寶寶喝足夠的水現(xiàn)在天氣逐漸轉熱，給寶寶喝足夠的水是爸爸媽媽每天的必備“課程”。建議給寶寶喝水要少量多次，不要到渴的時候才喝，更不要用果汁代替白開水。2.多吃富含纖維素的食物紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍莓等都屬于富含纖維素的食物，建議在寶寶不過敏的情況下可以多吃。3.按規(guī)定的比例沖調(diào)奶粉有的家長怕寶寶吃不飽，常常在沖奶粉的時候多加一勺奶粉，或者把一平勺，變成一滿勺，這都是不合適的！按規(guī)定的比例沖調(diào)奶粉，寶寶才能遠離便秘。

4.足夠的活動量家長可以多帶寶寶做做運動，比如簡單的爬、走，都有助于寶寶腸道蠕動，幫助排便。5.腹部按摩家長可以以寶寶肚臍為中心，順時針按摩10次，休息5分鐘。反復進行3次。這也有利于幫助寶寶排便！6.讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習慣大部分寶寶正式的如廁訓練可以從2歲左右開始，但也有些寶寶要2歲半或更大才會對如廁訓練感興趣。等到寶寶到可以開始如廁訓練時，建議每天讓寶寶在馬桶上坐一會，*好是飯后。如果沒有大便，坐一會兒就可以起來。為什么是飯后進行如廁訓練？這是因為人在進食后，腸道的蠕動會增快，促使糞便的推進，并產(chǎn)生便意。所以，對于便秘的寶寶，可以在飯后10分鐘左右去蹲一蹲，會更容易排便，也有利于寶寶建立自主排便的習慣，從而改善便秘。

寶寶便秘雖然常見，卻并不可怕，可怕的是家長們不知道寶寶的排便規(guī)律，不知道如何識別真正的便秘，如何有效應對便秘，盡快幫助寶寶緩解便秘的不適！想要了解更多育兒小知識，關注山東大嫂公眾號，為您詳細剖析各個年齡段的育兒“盲區(qū)”！

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