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想減肥？這幾個(gè)公式一定要收好！
2022/8/10 17:54:37
減肥原理：熱量攝入小于熱量消耗，想要清楚的知道自己的減肥進(jìn)度，就應(yīng)該知道自己每天攝入的熱量和消耗的熱量。
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夏季減肥前，正確的跑步姿勢了解一下！
在許多人的眼里，跑步是最百搭又簡單的運(yùn)動(dòng)之一。跑步，有什么難的？邁開步子，分分鐘跑到帶風(fēng)……可是，為什么就是瘦不了？其實(shí)很大一部分的原因是因?yàn)榕懿降淖藙莶粚?duì)！
2022/8/10 17:54:45![]()
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感恩于心，回報(bào)于行！
空中健身的志愿者們帶著零食、水果、圍巾等慰問品，用自己的方式，讓爺爺奶奶們露出了*真的笑容，并用心聆聽老人的故事，記錄這一溫暖時(shí)刻。
2022/8/10 17:15:38![]()
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與愛同行！空中健身走進(jìn)山區(qū)為貧困學(xué)生獻(xiàn)愛心！
活動(dòng)中，空中健身為學(xué)校捐贈(zèng)了書包、文具、校服以及黑板報(bào)和電子顯示屏 。并和孩子們進(jìn)行了親切的談話，陪他們一起享用美味午餐。
2022/8/10 16:58:15![]()
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掌握這些健身知識(shí)，讓你明明白白去健身！
只有正確的健身才能事半功倍，盲目的健身是沒有任何作用的，掌握以下八個(gè)健身常識(shí)，開啟正確的健身生活。
2022/8/10 17:52:41![]()
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